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Article exceptionnel. Article sur ma copine.

Le 17 juillet 2015, 21:40 dans Beauté 4

(Petite photo de moi..)

Bonjour les amies, 

Aujourd'hui je vous présente un article un peu spécial, et oui le seul que je vais faire comme ça je pense car tout doit rester unique comme ce blog l'es. 

Aujourd'hui je vous présente le blog d'une amie, une formidable amie bloggeuse car même si de nombreux kilomètres nous séparent le feeling est venu toute suite. Nous avons les mêmes passions, les mêmes goûts et je vous avoue que au départ cela a été assez destabilisant. Imaginez-vous se faire une amie grace à votre blog et cette amie à plus de goûts en commun avec vous que la plus part de vos amis? Vous réagissez comment? Et bien moi je vous dis que c'est formidable, une amie sur qui je vais pouvoir compter, une amie qui commente toujours mes petits articles (ce qui me fais extrêmement plaisir!) 

Enfin vous l'aurez compris, je l'aime beaucoup cette copine! Ce qui est le plus bizarre c'est que je n'ai que des amis garçons.. Je dois avoir que deux copines.. C'est bizarre mais à la fois fabuleux comme quoi une personne qui à les mêmes goûts que vous existe! 

Parlons de son blog, son blog est juste génial. Je ne parle même pas de son contenu, je vous parle juste de son aspect esthétique! Quand vous, vous rendez sur son blog rien que la page d'accueil vous faire arrondir les yeux. Je trouve juste le disign parfait! Et oui parfait et je ne dis pas ça car c'est ma copine hein! 

Dans son blog nous pouvons retrouver plusieurs catégories d'articles: -Beauté; Organisation; Recette, Voyage.

Ces articles sont toujours merveilleux.. Son style d'écriture parfait.. 

Cet article est vraiment petit par rapport à ce que le blog est.. Et surtout la place dans mon coeur qui prend..

N'hésitez pas à aller voir son blog!! 

Je vous laisse avec l'adresse du blog : http://linhavouable.weebly.com/

Et sa page Hellocoton: http://www.hellocoton.fr/mapage/linh-avouable

J'espère Ma Linh que cet article t'a plu. 

Gros bisous à vous, 

Annah! 

 

Sport du 17 juillet 2015 + MONBIKINI BEACH CHALLENGE

Le 17 juillet 2015, 18:40 dans Forme 2

Coucou les filles, 

Comment allez-vous ?

Programe du jour:

-55 squats (sans pause, un peu dur mais ça à été)

-55 monté demi-pointes (monté de pointe des pieds)

-10 pompes (et oui, c'est plus que hier haha!!)

-1 minute de gainage

-40 abdos

-14 minutes de NTC (exercices d'abdos, squats, gainage...)

Une séance de 30 minutes.

Cette séance c'est vraiment bien passée!

Lorsque j'ai parcouru le fil d'actualité de la catégorie : Forme. J'ai remarqué, une nouvelle publication qui m'a fait arrondir les yeux!

Le titre: 

MONPETITBIKINI BEACH CHALLENGE : LE PROGRAMME DE SPORT SUMMER

J'ai lu  l'article et c'est un programme de sport pour cet été gratuit et oui je dis bien gratuit les filles!!! Ce qui est parfait non? 

Ce programme, est un programme d'une semaine (lundi au dimanche) mais à faire sur la duré que l'on veux! Un programme vraiment très bien expliquer! 

Je vous laisse découvrir cet article vraiment top : http://www.hellocoton.fr/to/1cNDq#http://clairelatour.com/?p=370

Je pense commencée le programme lundi, comme ça pas de décalage ou alors peut-être demain si je n'arrive pas à attendre haha! 

Les exercices sont vraiment bien détailler. 

Et vous, connaissez vous ce programme ? Mettez en commentaire votre expérience! 

Bisous les filles, 

Annah! 

Sport du 16 juillet 2015

Le 16 juillet 2015, 22:30 dans Forme 0

Coucou les filles, 

Un petit article pour vous dire ce que j'ai fais en sport aujourd'hui! 

Premièrement j'ai été faire 1.6km de roller (j'ai eu un peu de mal car la route est vraiment mauvaise donc à un moment j'ai du marcher malheureusement..) Mais j'ai sentie les bien-faits au niveau de mes cuisses, ce qui est top! 

Ensuite, je suis retournée chez moi, puis j'ai commencer par faire 30 abdos (3X10) pour y aller doucement, à les abdos qu'est-ce que cela fait mal mais je me dis que c'est la clef pour enlever mon ventre!,

Puis j'ai fais 50 squats (sans pauses), je n'ai pas eu mal comme quoi mes efforts sont payants! 

Et 50 s de gainage,le gainage fait vraiment mal...

Et enfin j'ai finis par 5 pompes (ok ce n'est pas beaucoup, mais c'est déjà bien.) 

Je trouve que mon entraînement d'aujourd'hui été bien! Vous en pensez quoi? 

J'ai trouver le site Domyos, les exercices et cours qu'il propose sur le site GRATUITEMENT! Alors je pense que ce soir je vais faire un entraînement avec! Je vous dirais si cela est bien ou pas!! 

Je pense avant de partir en vacances, faire une randonnée pour aller au panorama que j'ai tellement envie d'aller. Je passe devant ce panorama en voiture depuis 10 ans (et oui 10 ans) et je n'ai jamais pris le temps de m'arrêter ! C'est fou comme la vie passe vite.. Ce panorama est juste exceptionnel! On à une vue imprenable sur tout les petits villages aux alentours et surtout la seine! Un gros plan sur la seine, c'est aussi un sport pour les parachiste. J'espère rencontrer quelqu'un qui est parachutiste, peut-être ferais-je cette expérience? J'aime beaucoup aussi faire du planneur!! Et oui du planneur ! J'adore! Enfin je ne suis jamais monté dans un planneur mais j'adore quand même! Ce retrouver dans le silence en hauteur à prendre des photos et admirer des paysages que jamais nous voyons d'en bas. 

Enfin, je vais arrêter d'écrire, car le cours sur Domyos va bientôt commencer. 

22:28 = Bon j'ai essayer de faire le cours de Domyos mais j'ai une mauvaise reception chez moi donc ce n'est pas top. J'ai arrêter la vidéo au bout de 5 minutes.. Mais le cours été du Easy Dance cela avait l'air top! C'était rythmé.

Gros bisous les filles! 

Annah! 

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